2017广西高考倒计时一百天,考生该如何轻松应对

发表时间:2017-03-02 06:34:52 文章来源:三思教育网 www.srssn.com

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 考前

  学霸也会有点紧张

  杭州理科状元:徐之恒

  毕业学校:杭二中

  “放松心态,吃好睡好。不想结果如何,权当一次三模。”在清华园的徐之恒,给学弟学妹们捎来这一段寄语。现在的他在清华大学经管学院享受着忙碌而丰富的大学生活。他外向活泼,风趣幽默,爱搞怪,完全颠覆理科生沉默寡言的nerd(书呆子)形象。在清华,他加入了学生会、团委,还成为合唱团的一员。

  考前一周,复习主要针对自己的弱项

  高考前一周,学校已停课,徐之恒选择了在学校复习。“回家可能会睡着。”他笑。

  那几天的复习很有徐之恒“特色”。高三时,他在学校的优秀学生展示上言简意赅的感言让人印象深刻—学会放手。意思就是要“学会取舍”,抓住主要的,放弃不重要的。

  他的英语好,平时花在英语上的时间就很少,基本上每天看上10分钟。语文,会利用零碎时间。理科的练习,则占用大量时间。每天的夜自修,他也会按照主次安排时间。

  在考前一周的复习上,复习主要针对自己的弱项。徐之恒说,自己的理综相对弱些,在考前,每天会选一套模拟卷做一下,保持状态。“做得好,就会很开心。”做卷子也要讲技巧,比如,时间要固定,和高考吻合。理综考试在上午,他就严格在这个时间段做。

  “最后几天,其实没什么漏洞了,一些细节要再提醒自己,还要注意解题方法。”

  做点让自己高兴的事情

  徐之恒的心态一直不错。在高中时,他读的是实验班,几乎个个都是学霸。中考时,他从文澜中学以杭州第三名的成绩考进杭二,给自己定的目标是“大考前十”。三年算下来18次考试,只有一次失手。

  但这样的淡定帝,在高考时,也会有点紧张。高考前两天,徐之恒回家休整,“闭关”。“不见人,不跟别人交流。最后几天如果有一点风吹草动,心理波动就会很大。”徐之恒说,最后这一两天,最重要的内容,就是调整心态。

  他说,其实高考前的模考,他考得不是很好。“我不是特别在意某些东西,就有点‘看破红尘’,能考多少是多少。”

  “这个时候,再啃书其实帮助不是很大。”那几天,他做的都是让“自己高兴”的事情。比如,他酷爱美剧,那几天,就让自己开开心心地看了N集。

  “我觉得干什么都行,看电视、电影,跑个步、打个球都行,就是不要发呆。空下来,会很惶恐。”

  另一个需要做的重要事情是调整作息。“其实高考一个月之前就可以做调整了。早上可以起得晚一点。”徐之恒说,他平常都起得很早,五点左右就起来了,高考前夕和高考时会起得晚一些。另外,“熬夜意义不大”,高中三年,他每晚十点就睡,从不熬夜。

  累了,就跑跑步吧

  跑步是徐之恒放松的一种方式,这个爱好是在文澜中学时养成的。复习那几天,每天跑五六圈、两三千米左右。“睡眠质量大大提升。”他笑。有时候看书累了,就去跑跑步,觉得“既没有浪费时间,也没有让良心愧疚”。高考那几天,每天考完,他也是跑几圈再回家休息。“长跑时完全放空了,心情也放松了。”

  徐之恒说,他有着强大的家庭“后援团”,妈妈做饭超好吃,在家备考,就吃妈妈做的各种好吃的。“考试前几天,爸妈都比较克制,没有说关于考试的事。”他说,和中考时一样,爸妈在烧家常盛宴的同时,会陪他散散步。徐之恒说,他和爸妈的关系特别好,从来没有叛逆期,经常天南海北拉家常。“每天的聊天都很轻松,比如他们会聊烧了什么吃的,怎么烧,我会聊我同学最近怎么样,我妈会讲讲她单位的事情,都是很生活化的东西。”

  不做卷子

  就做点题练练手

  2013年杭州文科状元:喻鹏阳

  毕业学校:富阳中学

  在喻鹏阳的记忆里,高考前的几天并没有太特别,和高三的每一天日常非常相似。

  “有一点紧张,还有一点兴奋。”回忆起两年前的高考,喻鹏阳说,有一种“复习了好久,终于可以上考场”的感觉,当然,更多的,是平常心。

  维持一直以来的节奏,很重要。“突然打破节奏,变快、变慢、变舒服、变紧张,都需要时间去适应,而考试时候正是比较紧张,容易出bug的时候。”喻鹏阳很开朗、阳光,甚至有点“没心没肺”,这样的性格也给她带来一个很好的心态—积极、豁达。父母对她的影响也颇大,从小到大,她的成长环境一直宽松,父母不会太看重成绩。

  进入清华大学经管学院后,她发现,身边都是一等一的高手,大神随时出没。“看到了一个更大的世界,身边的每个人都有特别厉害的地方,而且有些人,是每一方面都特别厉害。”喻鹏阳说,身边的人都超优秀,刚开始也会有焦虑,但更多的,是一种鞭策,找到自己的定位和自己擅长的方面。承认差距,下一步努力,看能不能赶上,如果努力了还不行,也没关系。在这方面不如你,那可以在其他方面发展。“这是一个平衡关系,总有自己擅长的。”喻鹏阳说,其实,在高中时就发现,6门课她可以拿总分第一,但永远都拿不了每门课都第一。“每个人都有自己所长,你一定会在某一方面会比他人优秀,扬长避短发挥自己所能就好。”

  每天做点题

  聊起高考前最后一周的复习,喻鹏阳说,她更多的是看看书,整理知识体系,把每门课的重点和框架过了一遍。比如政治,把几本教科书都翻一遍,了解体系、知识点,有些重点、难点、易错点也会融入其中复习。

  那几天,已经不做卷子了。有些科目会做点题练练手。“每天会做一点题,但是不多。”比如数学会做一些题目,英语的阅读会每天做一篇。

  复习时,主要是按照高考的时间走。比如早上考语文,就多看些语文,“调整时间,让思维和考试时间对接”。

  喻鹏阳的学习效率很高,在她看来,好成绩不是靠多花时间拼来的,效率高才是王道。

  对自己要有信心

  在高中时,喻鹏阳有一个绰号,叫“睡神”。爱睡觉的她,有着午睡的习惯,每天雷打不动保证40分钟到1小时左右,平常,也是从不熬夜,很早入睡。

  喻鹏阳是通校生,考前那段时间,也是每天在家里和学校,有着自己熟悉的节奏。“我只有早餐是家里吃的,都是妈妈做的,鸡蛋、妈妈包的饺子、水果,都很家常。”爸妈也是淡定派,“他们不主动问我复习、考试的事情。”

  喻鹏阳说,她的几门考试下来,情绪上都比较平稳。“其实,经历了那么多的模拟考,什么样的卷子都见过了。要对自己有信心,平常心一点就好了!”

  “高考的确很重要,但没有你以为的重要。一个人的能力、知识储备和修养等等,不是这几天就可以决定的。好分数会给你好平台,但不是没有这个平台,就会没有所成。”她说,看到身边高考失利的朋友在各地也发展非常好。其实,即便没有进入一流大学,只要努力成为那里最优秀的人,仍然可以获得资源与机会。

  原来高考

  也只是一道选择题

  浙江省理科状元:邱昕瑶

  毕业学校:宁波镇海中学

  该如何用一个词语或者一句话形容北大的光华,有人说,你把全国各个省的高考状元都凑到一个班里去,大概就找到感觉了。

  时隔一年,学堂君再一次拨通浙江省理科状元邱昕瑶的电话,小姑娘一接起,先是低声说了一句:“不好意思,请等一下。”然后就听到电话里,有一串匆匆从教室里跑出来的脚步声。

  在北大的一年,充实,忙碌。

  邱昕瑶说,这里有来自全国各个地方的高手,而她只是在学生会负责“搬砖”的一个小工。“与高中生活不同的是,每一个人的重点都不一样,不再只关注学习和成绩,多了很多的选择。”大学生活有着别样的忙碌,尽管课业看起来没有那么繁重,但课后的自习教室、学习小组以及丰富的社团活动还是能够让时间飞快地跑起来。

  回想一年前的高考,邱昕瑶说让她印象最深刻的就是班主任的一通电话。的数学难度是出了名的“疯狂”,许多考生一踏出校门便无措地流下了眼泪,就连宁波镇海中学的学霸们也不免感到心慌慌,“班主任挨个给我们打电话,说这次考试大家都说难,没有关系的,预计理综也会有难度,请大家做好心理准备。”邱昕瑶虽然事后拿了高分,但在接到班主任的电话前心里也是忐忑的。

  然而,不论考试的难度如何,是喜是悲,到了大学后所有的学子又将要面临一个全新的开始。“不要把高考当做一道坎,而是一条路,连贯地走下来,走进大学生活。”这是邱昕瑶最想要告诫2015年高考考生们的一句话,当初许多人觉得高考是人生的头等大事,然而等到一年过去了回头再看看,原来高考也只是一道选择题。

  2016年高考的脚步渐渐临近,最后20天,学霸们曾经都是怎么度过的呢?

  邱昕瑶建议大家,平时是怎么复习的,现在还应该这样做,不要搞特殊,也不要盲目听从别人的复习意见,“因为每个人的情况都不一样,比如说我最后几天就在背生物方面的一些知识点,因为我觉得复习这一块对自己最有帮助。”而到底是该抓大头,还是对某一模块的知识精雕细琢都应该依据自己的情况而定。

  理综方面,邱昕瑶觉得还是要保持隔一两天做一套卷子的备考状态,定时完成,校对答案,“其实复习到这个时候,大家的知识点掌握得都差不多了,检查自己的错题时想一想,到底哪些地方令你粗心了,做错了。”

  然而,最好的“复习题”还是保持一颗平常的心。

  不要让自己的生活

  发生太大的变化

  浙江省理科第7名:杨垒

  毕业学校:杭二中

  6月7日上午,语文考场,考试开始的铃声叮咚作响,考生们纷纷拿出笔,在试卷上写下自己名字。而坐在考场里的杨垒因为前一晚被蚊子困扰了一夜,直到凌晨2、3点才睡着,睡眠不足的他心理又有些紧张了,“这下完了,语文要砸。”他一边这样想着,似乎连字迹都开始抖了起来……

  谁说学霸们考前就不会紧张呢?杨垒说,如今回想起一年前的高考,那一个令人倍感煎熬的时刻实际上也仅仅持续了几分钟,“其实没有关系的,顺着题目往下写,什么‘紧张’、‘没状态’都会抛之脑后,脑子里就只剩下努力完成试卷了。”

  下午,数学考试一结束,试题很难的话题立刻就在同学间讨论开了,当考生陆续走出考场时,杨垒发现自己的班主任钟小平和校长叶翠微都站在校门口,逐个安慰考生。“大家确实要提前做好‘万一题目很难’的准备,但如果真的遇到了难题,一旦考试结束了就不要再去想了,也不要去计算分数。”杨垒说,数学考试结束后他还和小伙伴一起去操场走了几圈,散散心。

  不要瞻前顾后,只求奋力一搏,这是他考试的最大秘诀。

  如今,在北大的杨垒才读大一就进入了一所研究室工作。前不久,他还拿下了谷歌的一个项目,全球仅有他与一名印度人合作为某软件写代码,这个项目谷歌为他提供了3万3千元的报酬。杨垒说,大学生活比起高中有了无限多的选择,任何一门特长都可以在大学里找到闪光的地方,“电脑从小就是我的兴趣,在高中期间也不曾断过,我很高兴我能把这一项爱好坚持下来。”

  就连高考前一周,杨垒也没有离开电脑。杨垒平时就很喜欢看动漫,考前那几天想要放松的时候,他还连着看了一部12集的动画。不过杨垒说,他并不是鼓励大家玩电脑,而是尽量不要让自己的生活发生太大的变化,从而造成紧张感,“有些考生可能考前故意不看电视,甚至很早就躺在床上准备睡觉,太把考试当一回事反而造成压力。”

  作为一名理科生,杨垒最后一周着重复习的是生物课本上该记该背的知识点,同时也拿数学试题练手感。如果觉得书本上的知识看不进去,杨垒建议大家也可以看看课外的试题,但是没有必要过于认真计较答案,就当是一本杂志娱乐娱乐,“大家复习得都已经很充分了,真的也不差那几小时,我觉得就是安慰自己,多看一点就少亏一点。”


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